أخبار

يشار إلى Kneptersa Knepad ككائن يستخدم لحماية ركبتي الناس. لديه دور الحماية الرياضية ، العزل البارد ، الصيانة المشتركة. مقسمة إلى ركبة ركبة ، ركبة الصحة. مناسبة للرياضيين ، والمسنين في منتصف العمر وكبار السن ، والمرضى الذين يعانون من أمراض الركبة.

في الرياضة الحديثة ، يتم استخدام منصات الركبة في تنوع كبير. ليست الركبة جزءًا مهمًا للغاية في التمرين فحسب ، بل جزءًا ضعيفًا نسبيًا معرضًا للإصابة ، أو أن الإصابة أمر مؤلم للغاية وبطيء ، وحتى بعض الناس سيظهرون أيامًا ممطرًا وغائمًا على الألم الباهت. يمكن أن تقلل "منصات الركبة" من المواد السميكة المتوفرة في جميع متاجر السلع الرياضية تقريبًا وتجنب الإصابات إلى حد ما ، ويمكن أن تمنع البرد في فصل الشتاء وليست مكلفة. لا ينصح به أمر لا بد منه ، ولكن صحيح أنه يستخدم على نطاق واسع في جميع الألعاب الرياضية!

تصرف على

وظيفة منصات الركبة لها ثلاث نقاط: واحدة هي الكبح ، واثنان هو الحفاظ على الحرارة ، وثلاثة هي الرعاية الصحية. لا يقال كثيرًا ، فإن جزء الركبة سهل للغاية للاستعداد البارد البارد ، والكثير من أمراض الركبة يرتبط بالركبة المصاب بالركبة الباردة الباردة ، وخاصة في الجبال ، والرياح الجبلية باردة للغاية للغاية ، وغالبًا تنعكس.

تحدث بشكل رئيسي عن تأثير الكبح لمنصات الركبة. الركبة هي تقاطع عظم الساق العلوي والسفلي ، الغضروف المفصلي ، أمام الرضفة ، يتم تمديد الرضفة من قبل عضلين ، معلقة قبل تقاطع عظم الساق ، من السهل للغاية تنزلق ، في الحياة الطبيعية ، لأنه لا يتأثر بالقوة الخارجية ، لا يوجد ممارسة شاقة ، وبالتالي فإن الرضفة في جزء الركبة يمكن أن تكون مجموعة صغيرة من الأنشطة. نظرًا لأن تسلق الجبال يضع الكثير من الضغط على الركبة ، إلى جانب التمرين الشاق في تسلق الجبال ، من السهل سحب الرضفة بعيدًا عن الجزء الأصلي ، مما يسبب المرض في مفصل الركبة. يمكن أن يرتدي ارتداء وسادات الركبة الرضفة في وضع مستقر نسبيًا لضمان عدم الأذى بسهولة. المذكور أعلاه هو تأثير الفرامل المعتدل لحارس الركبة دون إصابة في الركبة. بعد إصابة الركبة ، يمكن أن يؤدي استخدام وسادات الركبة الكبح الثقيلة إلى تقليل الانحناء للركبة ، والحفاظ عليها في خط مستقيم من الفخذ إلى العجل ، وتقليل الانحناء لمفصل الركبة ، وذلك لحماية مفصل الركبة من تفاقم الحالة.

استراتيجية اختيار طي

وفقًا للوظائف المختلفة ، يتم تقسيم منصات الركبة بشكل أساسي إلى نوعين.

أحدهما هو نوع من الشائع السميك نسبيًا في المتاجر المادية ، مع وجود ثقب كبير أمام الركبة ، ومجمعة بشكل عام ، ثم ثابتًا باستخدام وسادات ركبة مشبك. هذا النوع من وسادات الركبة يمكن أن يسمح للركبة لا يمكن أن تنحني بسهولة ، ركبة الساق في الفخذ دائمًا خطًا مستقيمًا ، لذلك ، مناسبة جدًا لإصابة الركبة بعد "الكبح" الشديد ، وبسبب عدم سهولة موادها ، ليس من السهل استخدامها كحماية يومية للركبة.

آخر هو منصات الركبة الرفيعة على الركبة ، لها مرونة معينة ، مع ، يمكن أن تكون الركبة نشاطًا مجانيًا ، ومن الواضح أنه يمكن أن تشعر أن الرضفة قد تم تشديدها قليلاً ، ويمكن استخدام وسادات الركبة المعتدل لحماية الركبة في حالة من الفوقية المعتادة ، والرصاصة ، والركبة ، يمكن أن تكون جيدة للغاية ، وعادة ما لا تشعر بأي إساءة ، والأنشطة الرياضية اليومية ، والاستخدام في هذا المذهلة ، فإن فانه هواء الركبتين. ركبة.

طريقة الاستخدام

يتم وضع eppads في بعض الأحيان داخل السراويل ، وأحيانًا في الخارج. ميزة وضع في الداخل هي الاستقرار الجيد ، مما يتيح أقصى دور "للكبح" ؛ من السهل ارتداء ميزة الاستخدام في الخارج وضبطها ، لكن قدرة الكبح ستنخفض. بشكل عام ، عندما لا تكون تغييرات البيئة واضحة ، لا تحتاج إلى ضبط أو خلع منصات الركبة في أي وقت ، فمن الأفضل وضعها في الداخل ، وإلا ، فمن الأفضل وضعها في الخارج. كل من Kneepads أو أعمدة التسلق لا توفر سوى حماية مساعدة. لحماية الركبة ، الشيء الأكثر أهمية هو ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان ، وزيادة قوة العضلات ، وتجهيز أنفسهم بمحمل ذي وزن علمي ومعقول ، والحفاظ على حركة معقولة في الأنشطة. يعد تلف الركبة في الرياضة الخارجية مشكلة شائعة إلى حد ما.

بالنظر إلى أن الركبة هي واحدة من أهم أجزاء الأنشطة الخارجية ، وغالبًا ما يكون النشاط العائلي "Treeker" "الدفع الرباعي" (يتطلب الجهود المشتركة للأطراف) ، فمن الأسهل تلف الركبة ، لذلك يوصى باستخدام "وسادات الركبة".

يعرف جميع المتنزهين دور منصات الركبة ، ولكن كيفية استخدامها بشكل صحيح ، فإن الاستخدام غير السليم سيؤدي إلى عدم وجود عواقب لا تترتبط بها. تنقسم منصات الركبة في السوق تقريبًا إلى منصات الركبة الاحترافية ومنصات الركبة غير المهنية ، والتي يمكن أن تشير فقط إلى منصات الركبة غير المهنية هنا.

يمكن تقسيم وسادات الركبة غير المهنية بطول النوعين ، وفقًا للموسم إلى وسادات الركبة في الصيف والخريف (وسادات الركبة القصيرة) ومنصات الركبة الشتوية والرائعة (عمومًا لمنصات الركبة الداخلية الخارجية). تختلف جودة وسعر جميع أنواع منصات الركبة تمامًا ، يمكن لأصدقاء الدراجات النارية اختيارهم وفقًا لاحتياجاتهم وظروفهم الاقتصادية.

يرتدي بعض المسافرين منصات الركبة في رحلات طويلة ، ولكن في كثير من الأحيان ليس لمسافات قصيرة. من لا يعرف "لم يتم بناء روما في يوم واحد" ، وعدد الدراجات القصيرة ، لفترة طويلة ، ستظل الركبة مريضة ، لذا تذكر الأصدقاء ، حماية ركبتك 0 كيلومترات ، تبدأ إذا كانت آفات الركبة لارتداء وسادات الركبة ، فقد فات الأوان للأسف.

يعتقد بعض المسافرين أن ارتداء منصات الركبة شيء في فصل الشتاء ، لا يمكن أن يرتدي الصيف ، وهذا المنظر خاطئ. بسبب ارتفاع درجة الحرارة في الصيف ، تتوسع مسام الجلد أكبر بكثير مما كانت عليه في فصل الشتاء. إذا كنت لا ترتدي حارس الركبة لركوب الدراجة ، فإن مفصل الركبة أكثر عرضة للرياح عالية السرعة ، وفرصة المرض أكبر.