هل من الضروري ارتداء منصات الركبة عند لعب تنس الريشة؟ هذه أيضًا مشكلة تزعج المبتدئين في كثير من الأحيان.
في ملعب كرة الريشة ، هناك عدد أقل من الأشخاص الذين لديهم منصات في الركبة وشركات المعصم ، في حين أن اللاعبين المبتدئين ليسوا واثقين في الملعب بسبب مهاراتهم وأطباقهم. مع هذهوسادات الركبةومعصم، يشعرون اختلافًا عن الآخرين ويخشون من الضحك.
في الواقع ، هذا النوع من علم النفس غير مرغوب فيه.
من الناحية النظرية ، من الضروري ارتداء منصات الركبة عند ممارسة الرياضة. تنس الريشة هي رياضة تنافسية تتطلب بداية سريعة وتوقف سريع ، والتي من السهل التسبب في إصابة الركبة.
اليوم سوف نوضح لك كيفية اختيار منصات الركبة المناسبة.
في الوقت الحاضر ، هناك أربعة أنواع من منصات الركبة في السوق:
غطاء الركبة:تستخدم للحماية بعد الإصابة القديمة ؛
حزام دعم منع الركبة:تستخدم لمنع إصابة مفصل الركبة وارتداء المفاصل ؛
وسادات الركبة الوظيفية:تستخدم للحماية بعد الإصابة ؛
منصات الركبة الخاصة لما بعد الجراحة أو إعادة التأهيل:ثابتة أساسا بواسطة أقواس أقوى.
بشكل عام ، بالنسبة للمبتدئ ، فإن اختيار حزام دعم الوقاية من الركبة. إذا أصيبت الركبة ، يقترح صديق الكرة أن الطبيب أو المعالج الفيزيائي يجب أن يقيم أولاً حالة ووظيفة إصابة مفصل الركبة ، ثم حدد حماية الركبة وفقًا لموقفه.
عند اختيار منصات الركبة ، فهي دائمًا هي نفسها. وفقًا للاحتياجات الفعلية ، يتم النظر في النوع والمواد وموضع الدعم والقوة المرنة لمنصات الركبة بشكل شامل.
بطبيعة الحال ، فإن الشيء الأكثر أهمية لحماية الركبة هو ممارسة الرياضة بانتظام وزيادة قوة العضلات. سواء كان ذلك لتعزيز الركبة أو الجسم ، يجب أن تكون معتدلة وتدريجية.
وقت النشر: فبراير -17-2023
